颈椎增生：症状及原因
颈椎增生是一种比较常见的，主要由于老年人颈部、、长期保持一个姿势等因素造成。它的主要症状包括颈部、、头痛、手部麻木等，给生活和工作带来极大的不便。
软骨素使用及其效果
为了缓解颈椎增生症状，软骨素受到了推荐。软骨素是一种天然物质，可以促进软骨的生长和修复，同时减少关节的摩擦。使用软骨素可以有效地缓解、改善关节的灵活性，减少颈部的感。
软骨素的来源及剂量
软骨素可以从牛、鲨鱼等动物的软骨中提取得到。在市场上，也有一些含有软骨素的保健品可以供人们选择。软骨素的推荐剂量是每天1500毫克，可以根据个人情况适当做出调整。
软骨素的副作用和注意事项
使用软骨素可能会引起一些副作用，例如恶心、胃部不适、等。同时，软骨素不能被一些人群使用，例如孕妇、哺乳期妇女等。在使用软骨素前，应该咨询医生的意见，确保自己不会遇到风险。
其他缓解颈椎增生症状的方法
除了使用软骨素外，还有很多其他方法可以缓解颈椎增生症状。例如，正确坐姿、睡姿、与久坐、使用枕头等问题，注意保持颈部部位的伸展、进行物理、进行针灸等。这些方法可以与软骨素一起使用，终达到缓解颈椎增生症状的效果。
结论
颈椎增生是一种常见的，可以通过多种方法进行缓解。使用软骨素是其中之一，但是在使用时需慎重，遵照医生的指示进行。同时，我们还应该注意保持良好的生活习惯，改变不良的姿势、保持适当的运动等，多方面地维护我们身体健康。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。
