钙片里含了D3，是否还需要补充氨基糖？
钙是维持骨骼健康所必需的营养素之一。身体需要钙来建立和维持骨骼，缺乏钙会导致和等问题。在饮食中摄入足够的钙可以促进骨骼健康，但当我们食用的食物中含钙量不足时，钙片是一种有效的补充方式。
由于D3对于骨骼健康的重要性，很多钙片都添加了这种营养素。D3通常被称为维生素D，它有助于促进钙的吸收和利用，从而支持骨骼健康。然而，不是所有的钙片都含有D3。如果你购买的钙片不含D3，那么你需要考虑补充维生素D的方法来增加体内的D3含量。
我们平时听到的氨基糖，是人体内一种重要的营养素，它是一种天然的物质，主要功能是促进关节健康。但是，氨基糖对于骨骼健康没有直接作用。通过食物摄入氨基糖对于人体的有益健康问题研究尚在探索阶段，因此，补充氨基糖和骨骼健康并没有密切的关系。
所以，钙片中含有D3，是否还需要补充氨基糖呢？答案是：看你的需求。如果你的关节健康问题需要补充氨基糖，那么你可以考虑额外摄入氨基糖。但是，如果你仅仅关心骨骼健康，那么在钙片中含有D3的条件下并不需要额外补充氨基糖。
总之，钙是维持骨骼健康所必需的营养素，钙片中添加D3可以促进钙的吸收和利用，从而可能促进骨骼健康。而氨基糖对于关节健康有益，但是和骨骼健康的关系并不密切。因此，大多数情况下，如果你用含有D3的钙片来满足骨骼健康需求，那么你不需要额外补充氨基糖。
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
