马拉松指定用氨糖(替代能量饮料！氨糖助力参加马拉松，舒缓肌肉酸痛！)
随着运动的普及，越来越多的人参加马拉松比赛，但是长时间的运动会让身体感到疲倦，能量饮料一般被认为是好的解决方法。但是，事实上，氨糖是更好的选择。氨糖是一种天然组成的营养素，通过补充氨基糖原可以提高身体的耐力和支持肌肉复原。并且它没有像能量饮料一样的不良反应，如胃部不适和刺激。
氨糖是什么？
氨糖是一种基于葡萄糖的天然营养素。它是一种简单的混合物，是多种营养素的组成部分之一，如硫酸软骨素、胶原蛋白和素等。氨糖的大优点是提供氨基糖原，这是一种糖原，是人体运动时需要的细胞能量来源之一。
氨糖的作用
氨糖补充氨基糖原，一方面可以增加能量的含量，另一方面它还可以帮助肌肉正确地运作。工作过程中肌肉会释放出有机酸，从而导致肌肉酸痛和疲劳。氨糖可以帮助抵制或减轻肌肉疲劳，当补充氨基糖原时，它可以改善心肌收缩和脑流量，并支持身体主动运作。
与能量饮料的区别
尽管有时会误把氨糖和能量饮料混淆，但它们之间存在很多显著的不同。氨糖是一种天然营养补充剂，而能量饮料往往含有咖啡因、大剂量的糖分和不良反应，使身体感到压力和刺激。另外，氨糖补充的氨基糖原可以直接提供人体需要的能量，而能量饮料往往只是暂时提供能量，而却会导致低和其他问题。
结论
在跑马拉松比赛或其他长时间耐力运动之前，确保你的身体补充了足够的能量和氨糖，这将有助于提高身体的耐力，减轻肌肉疲劳，并更好地完成比赛。氨糖是一种天然的、有益的、营养素，它可以帮助身体快速适应长期的运动和努力，是比起能量饮料更理想的运动补给。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
