偏高能吃氨糖吗？
偏高是很多人都会面临的健康问题，它会增加患上心的风险。而氨糖则被认为具有降低的功效，那么偏高的人能吃氨糖吗？氨糖是否适合偏高者？本文将为您一一解答。
什么是氨糖？
氨糖是一种在自然界广泛分布的复合物，存在于螃蟹、虾、贝类、鱼翅等海鲜中，也存在于大家熟知的鸡蛋、鸟类及哺乳动物等食品中。氨糖在人体内可以被代谢成为葡萄糖和天然葡萄糖胺，具有调节免疫系统、参与胶原合成、等作用。
氨糖能降低吗？
氨糖能够降低是大家较为关注的问题。很多研究显示，氨糖可以降低液中的甘油三酯和低密度脂蛋白，同时还能提高高密度脂蛋白的水平，从而起到降低的作用。
一些动物实验也证实了氨糖的作用，比如一项在高脂饮食下进行的研究发现，给小鼠灌胭脂红后，添加氨糖饮食能够显著降低水平。
偏高者能吃氨糖吗？
虽然氨糖被证实具有降低的作用，但偏高者是否可以安心食用氨糖也需要结合自身情况进行考虑。
首先要注意的是，氨糖虽然能够降低，但它并不是一种万无一失的“灵丹妙药”。因为偏高的形成可能与多种因素有关，其中包括不良饮食、缺乏锻炼、等等，如果不能从这些方面进行调整，仅仅靠食用氨糖就想降低是远远不够的。
其次是要注意氨糖的来源。虽然氨糖可以从某些食品中获取，但如果选择的食品本身含有较高的、脂肪等成分，这样反而会使更加升高。
如果您想尝试使用氨糖来降低，建议咨询医生或营养师的意见，他们会给出对您来说适合的方案，让您达到更好的效果。
小结
总的来说，氨糖是具有降低的作用的。但是对于偏高的人来说，并不是想吃多少氨糖就能起到降低的作用，选择氨糖来源和正确的使用方法都很重要。在使用氨糖的同时，也需要注意饮食搭配和生活方式上的改善，从多方面进行调整，才能更好地降低，保护心健康。
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