什么是腱鞘炎？
腱鞘炎是一种常见的运动员和职业人士常见的，一些人甚至因此需要手术。通常，当伸展和弯曲手腕时，手指的腱从腕部经过并穿过腱鞘。如果腱鞘发炎或受伤，腱可能因此受到挤压，引起和不适。
氨糖的作用
在我们的部分食物中（如海鲜和动物皮），可以找到一种叫做氨糖的分子。氨糖是一种对关节非常重要的营养素，可以帮助保护软骨并减轻关节，它是葡萄糖胺和硫酸软骨素的前体物质，可以促进软骨细胞再生，通过增强软骨的弹性、改善软骨养分供应等途径，常用于骨关节的。氨糖还可以通过减少的来改善情况。
氨糖缺乏与腱鞘炎的关系
我们现在已经知道氨糖在保护关节和软骨健康方面有很重要的作用，但是你是否知道氨糖缺乏的可能会导致腱鞘炎的发生呢？
尽管目前没有确凿的证据表明氨糖缺乏直接导致腱鞘炎的发生，但是研究表明如果氨糖摄入量不足，可能会导致腱鞘炎的发生率增加。氨糖对于保护关节和软骨健康至关重要，但是许多人的日常饮食中似乎没有足够的氨糖摄入量。如果您是一位运动员，特别是在弯曲和伸展手腕的运动中，您需要注意保持氨糖摄入量足够。
如何增加氨糖摄入量？
为了保持健康的关节和软骨，我们应该确保我们的饮食中有足够的氨糖。海鲜（如龙虾，虾和多刺鲀）以及动物皮是非常好的氨糖来源，我们可以试着在日常饮食中适量地加入一些这些食物。此外，还可以在药店购买氨糖片或氨糖软饮料，这也是一种简单且方便的方法来补充氨糖。
结论
对于经常从事手腕弯曲和伸展活动的人来说，腱鞘炎是一种普遍的运动损伤。虽然氨糖缺乏没有被证实可以直接导致腱鞘炎的发生，但它对于保护关节和软骨健康非常重要。通过增加饮食中富含氨糖的食物并补充氨糖片或氨糖软饮料，我们可以保护我们的关节免受腱鞘炎的发生。
市面上目前好的氨糖软骨素配方，为三代氨糖产品，除了含有氨糖和软骨素，还特别添加了骨胶原等营养成分，可以直达关节软骨，修复受损关节，催生关节滑液，减少关节损害。这个配方是很多产品都没有的，有些产品将骨胶原成分单拎出来，再以高价售卖，消费者购买后，每次要吃一大把产品，才能补全营养，而目前颇受欢迎的一款维力维氨糖软骨素，采用的三代氨糖配方，直接将三种有效成分有机结合再一起，科学配方效果更出众！
