什么是腰间盘突出？
腰椎是人体大的支撑部位，由七个腰椎骨组成。而每个腰椎之间都有一个叫做腰间盘的弹性结构来分散压力、缓冲反弹。但是，随着年龄的增长，腰间盘也会逐渐变得脆弱，容易突出。腰间盘突出就是指腰椎之间的这个弹性结构突破了本来的位置，压迫到了周围的组织，引起了和其他不适症状。
氨糖软骨素是什么？
氨糖软骨素（glucosamine chondroitin）是一种保健品，由氨基葡萄糖和软骨素两种天然化合物组成。这两种物质都是构成人体软骨的主要成分。氨糖和软骨素双管齐下，能够促进软骨细胞的代谢、增强软骨的弹性，对关节和等方面都有一定的缓解作用。
氨糖软骨素对腰间盘突出有用吗？
氨糖软骨素在、骨等方面的疗效得到了广泛的认可。但是，对于腰间盘突出这种，氨糖软骨素能否缓解症状还存在争议。
一方面，氨糖软骨素的确有一定的作用，能够减缓带来的腰痛、骨痛等不适感受。此外，氨糖软骨素还能够促进软骨细胞的，加强软骨的弹性，从原理上讲有可能帮助减轻腰间盘突出的症状。
另一方面，不同的人对氨糖软骨素的反应是有差异的。在某些人身上，氨糖软骨素可能并不会产生太大的效果。而在一些多次随机化的安慰剂对照试验中，与安慰剂组对比，氨糖软骨素组的愈率也并不是特别高。
其他注意事项
如果你决定要尝试通过摄入氨糖软骨素来缓解腰间盘突出等的症状，那么你需要注意一些事项。首先，不要过量摄入氨糖软骨素，因为这样可能会导致一些副作用，例如头痛、等。其次，好是在医生或营养师的指导下服用氨糖软骨素。后，不要寄希望于氨糖软骨素等保健品能够完全愈腰间盘突出，重要的还是要保持良好的生活习惯，例如适量运动、坐姿正确等。
总之，氨糖软骨素能否缓解腰间盘突出等的症状有待进一步研究证实。不过，如果你选择使用氨糖软骨素，那么你需要注意剂量、使用方法等因素，以免出现一些副作用。
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