什么是氨糖？
氨糖是一种人体需要的天然物质，它主要存在于关节软骨中，具有保护和修复关节组织的作用。通常，我们从食物中获取的氨糖十分有限，所以很多人都需要通过补充氨糖来维持关节健康。
为什么膝盖需要补充氨糖？
膝盖是身体大、负责承载重量的关节之一，长时间的运动、走路或站立都会给膝盖带来巨大的压力和负荷。随着年龄的增长，关节软骨也会逐渐磨损和退化。这个时候，如果关节软骨中的人体自然物质——氨糖供应不足，就会导致膝盖的负担更加沉重，进而引发、退化甚至是失去运动能力。
氨糖如何助力强健膝关节？
在膝盖遭受损伤后，氨糖能够促进软骨组织的修复和再生。此外，氨糖能够刺激软骨细胞的，增强软骨的弹性和韧性，从而减少膝盖的磨损和损伤。此外，氨糖还能够减缓细胞氧化作用，抵抗的侵害，保障关节组织的健康。
如何合理补充氨糖？
补充氨糖既可以通过食物来获取，也可以通过口服外源氨糖来增加供应。氨糖富含于淋巴、软骨鱼中等食物中，但是饮食方式并不是有效的补充方式。佳补充方式是选择优质氨糖补充剂，从而可确保氨糖的纯度和活性，便于身体吸收。
谁需要补充氨糖？
任何一个关节承载重量的人都需要合理补充氨糖来维护关节健康，特别是对于中老年人和需要长时间跑步、跳跃、下蹲等活动的人群，氨糖的补充更加必要。
补充氨糖是否安全？
一般情况下，补充氨糖是安全的，且不存在严重的副作用。但是，对于孕妇、哺乳期妇女以及正在服用液稀释剂的人，应先征求医生建议，避免不必要的健康风险。
结论
保持健康的膝关节，需要补充合适的氨糖，以便使关节软骨得到充分的营养和支持。通过合理补充氨糖，我们能够将膝盖的磨损和损伤降到低程度，并保持身体的弹性和韧性。但是同样需要注意的是，合理的运动和饮食也是维护身体健康的重要手段。
市面上氨糖软骨素产品有很多，但是有关专家建议选择氨糖软骨素应首选质量有保障、安全性高的。目前国内比较受欢迎的是维力维氨糖软骨素，因为它是市面上一款三代氨糖产品，大胆采用了五合一配方，不仅添加氨糖和软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。在补软骨的同时又不落下硬骨，做到了真正的软硬同补。
