骨关节炎是中老年人常发病，劳累了半辈子捞下许多的伤，为了一个家辛苦赚钱养家，不管多累多脏，自己的哭只有知己知道。儿女长大了，自己该享清福了。可是当年的负荷劳动对自己的关节照成了很大的损伤，老了身体不行了，病魔也就来了。
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注意个人卫生和生活规律，出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇，久坐的人要适当运动。
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适当加强营养，多吃含蛋白高的和易消化的及热性事物（鱼、蛋、羊肉等）。
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每天吃点新鲜水果，补充身体各项维生素如樱桃、菠萝等。
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平时日常生活吃饭时要多吃些稻米、小麦和黑麦。
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生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
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