什么是氨糖？
氨糖是一种被人体广泛使用的营养素，它是一种二糖氨基葡萄糖，是人体内制造软骨和关节润滑液的原材料。此外，氨糖还能够帮助清除毒素和作为乳糖的替代品。
为什么经常健身需要补充氨糖？
经常进行高强度训练的人，比如身体建设者、健美运动员和跑步爱好者，会因为训练时产生剧烈的运动冲击而损伤关节、韧带和软骨。这时候就需要氨糖来帮助修复这些损伤。
此外，氨糖也能帮助平衡关节周围的液体压力，使关节更健康。在运动时，身体需要保持水分，同时还会产生代谢废物，如果这些废物不能够被有效清理，就会导致和损伤。氨糖可以帮助排出这些废物。
如何摄入氨糖？
氨糖可以通过食物补充，如龙虾、蟹、虾、磨菇、牛奶和芝士等。此外，还可以通过特殊的氨糖补充剂来摄入，这些补充剂是经过一定浓缩和提纯的，有一定的作用效果。但是，即使摄入了氨糖补充剂，也应该通过均衡饮食来补充营养素。
注意事项
氨糖虽然有许多好处，但也有一些注意事项。首先，人们应该在摄入氨糖补充剂之前咨询医生以确定剂量和摄入方式。其次，氨糖有些人会出现症状，所以在摄入时应该小心，同时应该遵循剂量建议。
结论
综上所述，氨糖在经常锻炼的人的日常饮食中是非常重要的。它可以帮助修复肌肉和骨骼中的损伤，并保持关节的健康。当然，在摄入氨糖补充剂时，我们也应该注意剂量，以避免过度摄入造成不好的影响。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
