氨糖钙什么时候吃？佳氨糖钙摄入时间是什么？
氨糖钙作为一种营养保健品，可以有效的提高人体的骨骼强度和关节健康，同时还具有、减轻等作用。但是，很多人对于氨糖钙的服用时间并不了解，究竟什么时候吃好呢？
氨糖钙佳摄入时间
氨糖钙佳的摄入时间是在饭后30分钟左右，因为此时身体吸收营养的能力较强。而强力运动后，也是一个很好的时间点，因为在运动过程中骨骼和关节受到了一定的负重，我们需要增加营养的补充。
同时也要注意的是，如果你是经常锻炼的人，可以考虑在训练前后各服用一次。 这样可以增加训练的能力，并减少对关节的损伤。但是需要注意的是，为了避免出现胃部不适等情况，建议在饭后再服用氨糖钙。
如何合理服用氨糖钙？
氨糖钙的建议用量为每天1500毫克，如果你是孕妇或者正在哺乳期的女性，或者身体有的人群，需要在医生的指导下进行服用。通常情况下，每次建议服用500毫克左右，保证每天分成两到三次服用。
好不要在空腹时服用，要在饭后30分钟左右服用。同时，可以选择在整个一天的饮食中适当增加含有氨糖钙的食物，比如乳制品、海鲜、核桃等含有丰富的氨糖钙。在这样的日常补充中，可以保证人体的营养需要。
总结
在日常生活中，保障身体的饮食和锻炼，是保持骨骼和关节健康的基础。而氨糖钙的补充，可以在一定程度上增加营养的摄入，从而让身体更加健康。但是，什么时候吃氨糖钙是好的呢？建议在饭后30分钟左右，或者在训练后，再进行服用。并且读者在服用氨糖钙的时候，应该注意其使用方法及用量，以及是否适合自己的身体状况，尽量在医生的指导下进行服用。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
