氨糖骨活素孕妈妈高钙(孕期必备：氨糖骨活素助力高钙吸收！)
怀孕对于女性来说是一段特殊的时期，身体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育，而钙是其中不可或缺的重要元素。孕妈妈在孕期需要摄入更多的钙，以满足胎儿对钙的需求，但是只有摄入足够的钙并不一定能够被身体充分吸收利用，因此，我们有必要了解如何提高钙的吸收率。
氨糖骨活素为什么有助于钙的吸收？
氨糖骨活素是一种重要的骨组织成分，它能够促进钙的吸收和利用，同时缓解症状。在孕期，胎儿需要大量的钙来构建骨骼，而氨糖骨活素能够促进孕妈妈的骨骼吸收钙质，以便更好的将钙质输送到胎儿。
氨糖骨活素的主要作用是什么？
氨糖骨活素主要有以下三个作用：
促进钙的吸收
增加骨密度
缓解症状
氨糖骨活素能够促进肠道对钙的吸收，将钙从肠道转运到骨骼中，进而提高骨密度。同时，它还能够缓解症状，等问题。
孕期如何摄入足够的钙？
对于孕妈妈来说，摄入足够的钙对于胎儿的健康发育尤为重要。孕期每天需要的钙量约为1200毫克，而以下的一些食物都含有丰富的钙质：
牛奶及奶制品
绿叶蔬菜，如萝卜苗、菜心、芥菜等
鱼类，如鲱鱼、鲤鱼、金枪鱼等
豆类及豆制品，如黄豆、豆腐、红豆等
除了食物摄入外，孕妈妈还可以通过补充氨糖骨活素来增加钙的吸收率。一些孕期保健品中含有氨糖骨活素，可以在孕妈妈吃饭时一并服用，以提高钙的吸收利用率。
氨糖骨活素的补充剂用法及注意事项
如果孕妈妈选择通过补充氨糖骨活素来增加钙的吸收率，一定要遵循以下用法及注意事项：
按照医生或药剂师的建议服用氨糖骨活素补充剂
在饭后服用，避免空腹服用
不要超量服用，以免出现副作用
如果出现副作用，应立即停止服用并咨询医生
总之，对于孕妈妈来说，摄入足够的钙质是非常重要的。通过饮食调节固然是一个好的方法，但是如果想要提高钙的吸收率，补充一些含有氨糖骨活素的保健品也是一个不错的选择。
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