老年人怎样选择适合自己的氨糖软骨素？
氨糖软骨素是一种人体自然产生的营养物质，主要存在于关节软骨中，在保护关节健康方面有着很好的作用。尽管人体可以自行合成，但是随着年龄的增长，合成速度会逐渐变慢，因此，老年人在维护关节健康方面会更需要添加氨糖软骨素。那么，老年人吃氨糖软骨素应该选择哪种呢？
1. 硬度要适中的氨糖软骨素
在选择氨糖软骨素产品时，首先要注意硬度是否适中。因为太硬的氨糖软骨素会导致人体难以吸收，太软则无法达到和硬度适中的氨糖软骨素的保健效果一样。所以，建议老年人选择硬度适中的氨糖软骨素，对于老年人而言，一些含有辅料的氨糖软骨素也是不适宜的。所以，好选择产品口感好，含辅料少的氨糖软骨素。
2. 含量要充足的氨糖软骨素
选择氨糖软骨素产品的时候好选择氨糖软骨素含量比较高的，因为含量高的氨糖软骨素效果更显著。氨糖软骨素的含量会根据产品的不同而有差异，所以在选择时好选择标有明确含量的产品。
3. 有认证的氨糖软骨素
选择氨糖软骨素产品时还要看是否得到认证，因为认证的产品比一般产品的质量更有保障，安全性更高。目前市场上认证的氨糖软骨素有国家认证和国际认证两种。国家认证主要有中国国家检疫局认证和中国食品药品监督管理局认证，国际认证则包括瑞士SGS等。
4.选择知名品牌的氨糖软骨素
当我们在选择氨糖软骨素的同类产品时，选择知名品牌氨糖软骨素就显得更加有保障。目前市场上氨糖软骨素产品种类繁多，品牌众多，消费者可以通过产品口碑、销量、品牌美誉度等方面来进行选择。
5.细节方面要关注
在使用氨糖软骨素时，还要注意氨糖软骨素的使用方法和剂量等。氨糖软骨素的建议剂量因人而异，一些产品的说明上对建议剂量进行了明确说明，所以，在使用产品时要注意仔细阅读说明，严格按照说明使用。同时，在使用过程中也要注意跟踪自己的身体反应，如果出现不适的情况就要停止使用。
总之，老年人在选择适合自己的氨糖软骨素时一定要谨慎，选择适合自己的品牌、含量适宜的产品、硬度适中的氨糖软骨素，关注细节，用正确的方式使用，这样，可以保证更好地发挥氨糖软骨素的保健作用。
目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，不仅能够修复已经磨损的关节软骨，还能提高关节灵活性，消除关节、、、、有响声等。
