什么是氨糖软骨素
氨糖软骨素是一种人体重要的营养物质，是一种养护软骨和关节健康的必需品。它主要存在于结缔组织、软骨和骨骼等部分。氨糖软骨素的主要功能是刺激细胞生长，并提供养分首先是添加到软骨中，促进软骨细胞分裂并产生迁移的球形体，支持软骨的生成和修复。此外，氨糖软骨素也能促进细胞合成透明质酸，并有助于形成骨骼和结缔组织。
哪些人需要氨糖软骨素补充
因为氨糖软骨素在关节和软骨的构成和修复中起着重要的作用，所以适用于以下人群：
老年人，因为身体导致身体代谢速度降低，氨糖软骨素减少
关节功能不好的人群，如食指关节、腰椎间盘突出、膝关节等
坐办公室族，缺乏运动，容易引起而加重关节负担
氨糖软骨素的吸收方法
氨糖软骨素有多种补充方式，例如、保健品、天然食物等。但是氨糖软骨素的吸收存在一些问题，如在人体内部的吸收率较低，而且氨糖软骨素的稳定性较差，很容易被分解。
是一种常见的氨糖软骨素补充方式，如盐酸氨基葡萄糖胶囊。的作用是增加关节软骨的合成，延缓软骨的退化，提高关节软骨的弹性和韧性。但是，对人体的副作用也比较大，比如道反应、等，同时剂量的控制也比较困难。
保健品
保健品是目前比较流行的氨糖软骨素补充方式，可以通过口服或使用外敷贴剂的方式补充。保健品的优点是服用方便，同时还含有丰富的营养成分。但是，“保健品”真正对人体健康有帮助的甚少，大部分“保健品”所谓的功效是伪科学，销售噱头多于实际效果。
天然食物
天然食物是一种健康、天然的氨糖软骨素补充方式，如海参、鳕鱼、坚果等含有丰富的氨糖软骨素。而且，天然食物的吸收率也比较高，在人体内能够快速补充氨糖软骨素。但是，想要通过食品来补充氨糖软骨素，需要吃大量的这些天然食品，才可以达到我们需要的量。
结语
细心的读者可能已经发现了，氨糖软骨素的吸收方式存在一些限制。对于想要补充足够氨糖软骨素的人群来说，只依靠单一的吸收方式可能达不到理想的效果。好的方式，是通过多种途径，多方面地补充氨糖软骨素，如多吃营养丰富的食物，同时配上和保健品的辅助，好还可以定期运动，保持身体健康。
氨糖产品市面上目前先进的其实是三代氨糖，三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高，尽管其疗效佳，采取三代氨糖配方的产品也少之又少，已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家，这款产品配方科学，成分全面，带来的效果也是众多品牌无法比拟的。
