氨糖软骨素钙片一次吃几个？
氨糖软骨素钙片是一种钙片，其中含有氨基葡萄糖、软骨素以及钙等成分。该片剂的主要功能在于提高骨骼的钙储备，并增加软骨组织的弹性，有效改善以及骨关节。但是，对于初次使用的人来说，可能不太清楚氨糖软骨素钙片每次用量是多少，以及一次吃几个。下面就是介绍钙片的正确用量。
氨糖软骨素钙片的用量
对于成年人来说，一般建议每天服用1-2片氨糖软骨素钙片，每次与餐服用。但是实际用量也应根据年龄、性别、身体状态及史等情况来确定。对于老年人、孕妇、哺乳期妇女以及特殊人群，咨询医生之后再进行使用才是稳妥的方式。
如何正确使用氨糖软骨素钙片
如果想要发挥钙片的佳效果，除了正确的用量之外，还需要遵从以下几个原则：
在合适的时机服用钙片：如果是在进餐前15-30分钟服用，钙片会更容易被身体吸收。
不要一次吃过多的钙片：如果你想一次性补充大量的钙，那么对于身体的负担会更大，因为身体一次性对大量的钙吸收能力是有限的。再加上，如果同时服用大量的被称之为“钙拮抗剂”的食物，如红肉、咖啡、碳酸饮料等，那么可以减少钙片的吸收效果。
注意钙片的使用周期：每片钙片的用量并不是说越多就越好，适宜的使用周期是36-48个月。
遵循医生的建议：如果你初次使用钙片，或是伴有其他严重，那么在服用钙片之前好先咨询医生的意见，了解自己的钙片用量才是明智的选择。
小结
通过以上的介绍，相信大家对钙片的用量已经心中有数了吧！总之，对于新手来说，建议每次服用1-2片为佳，同时还需要注意合适的服用周期、饮食控制以及遵循医生的建议。后，提醒各位读者购买钙片时，一定要选择正规的渠道购买，避免因为劣质产品的使用对身体造成伤害。
就目前来说，市面上氨糖软骨素品牌还是比较多的，其中以维力维氨糖软骨素受消费者欢迎。而维力维氨糖软骨素在众多产品中突出重围的大原因就是因为它是目前市面上一款三代氨糖，特别添加了骨胶原成分，。不仅如此，维力维氨糖软骨素的氨糖含量还非常高，每100g含氨糖21g，更符合大家日常对氨糖的需求量。
