氨糖软骨素钙中钙是怎么了(氨糖软骨素钙中的钙含量如何？)

氨糖软骨素钙中钙是怎么了？——氨糖软骨素钙中的钙含量如何？

氨糖软骨素钙是一种经常用于的保健品，它是由氨基葡萄糖和软骨素以及钙等成分组成的。那么，氨糖软骨素钙中的钙含量如何呢？

钙在氨糖软骨素钙中的作用

钙是我们身体中必不可少的微量元素之一，它能够帮助身体维持稳定的酸碱度，参与到液凝固、传递、肌肉收缩等诸多生物化学反应之中。在氨糖软骨素钙中，钙也扮演着类似的作用。

氨糖软骨素钙中的钙主要是以钙乳酸盐的形式存在，它可以缓慢地释放出钙离子，并被身体吸收和利用。这种特殊的钙形式有助于促进骨骼健康、关节活动灵活、减缓软骨退化等保健作用。

氨糖软骨素钙中的钙含量

氨糖软骨素钙中的钙含量是非常丰富的，大多数品牌的氨糖软骨素钙每100克含有300毫克左右的钙。以每日推荐的剂量来看，每次一片即可提供100毫克的钙，一天三次就可以提供300毫克的钙。

如果与日常食物中摄入的钙含量相结合，这样的剂量就可以满足一般成人的日常需要。而对于年龄更高或处于缺钙状态的人士来说，也可以根据情况适当增加氨糖软骨素钙的摄入量，以保持钙平衡。

总结

氨糖软骨素钙中的钙含量是非常丰富的，它以钙乳酸盐的形式存在，有助于维持身体骨骼和关节的健康。每日推荐的剂量可以满足一般成人的日常需要，但对于缺钙等特殊情况，应根据实际需要适当调整摄入量。

市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。

标签： 无氨糖钙片 swisse氨糖知乎 氨糖素片功效