氨糖吸收慢吗(氨糖吸收速度慢，需多加注意！)
氨糖，即葡萄糖胺，是一种人体必需的营养素，具有维持关节、肌肉、骨骼健康的作用。不少中老年人为了保健和等，会食用氨糖补充剂。然而，你知道吗？氨糖吸收速度是比较慢的，需要多加注意。
胃酸和胰腺酶对氨糖的影响
首先，我们来看看胃酸和胰腺酶对氨糖的影响。氨糖是一种多糖，需要在肠道里被分解成单糖才能被人体吸收利用。而胃酸会抑制氨糖的酶的活性，从而影响它的消化吸收；而胰腺酶在肠道里分解蛋白质等其他营养素的同时，也需要分泌更多的胰酶来分解氨糖，因此会影响氨糖的吸收速度。
与其他营养素的竞争
其次，氨糖还会和其他营养素竞争肠道吸收通道，如葡萄糖、维生素C等。当人体同时摄入的这些营养素较多时，它们就会竞争吸收，从而影响氨糖的吸收速度。
建议多次分次摄入
鉴于氨糖的吸收速度较慢，因此建议分次摄入，多次进食较小量的氨糖，以增加它的吸收机会。此外，可以搭配一些含有维生素C等的食品，加强氨糖的吸收。
总而言之，氨糖虽然是一种有益的营养素，但其吸收速度是慢的，需要我们多加注意。建议分次摄入、搭配其他营养素食用，以达到更好的效果。
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
