氨糖是嚼着吃还是？
氨糖是目前广泛应用于、关节变、软骨退化以及等领域的一种保健品，是一种天然的保护软骨易碎部位的成分，能帮助增强骨骼，强化关节，从而减少关节。那么，氨糖应该如何食用呢？以下提供两种常见的氨糖摄入方式。
1. 嚼着吃氨糖
有些人习惯直接将氨糖嚼碎，然后再慢慢吞下去。这种方式的好处在于，上的保护因子可以在口腔中通过吞咽进入人体，能够让身体充分吸收氨糖的成分，达到更好的保健作用。
但是，嚼着吃氨糖也有要注意的事项。首先，嚼碎氨糖可能会令口腔变得粘腻，影响口腔卫生，因此饮用一杯清水或漱口水助于清洁口腔。其次，不宜长时间吞咽氨糖，好等待片刻后咽下去。
2. 水溶性氨糖的食用方式
另外一种常见的氨糖摄入方式是水溶性氨糖的食用方式。这种方式能使氨糖更好的被人体吸收，增强保健作用。直接将氨糖粉末加在水中，然后搅拌均匀，慢慢饮用。
需要注意的是，不要将氨糖和热水一起使用，因为热水可能会降低氨糖的营养价值，同时还会对其成分进行破坏。好的方式是在温水中加入氨糖，然后饮用。另外，每日食用氨糖的剂量好控制在1000至1500毫克之间，以免过量。
总结
无论是嚼着吃氨糖，还是水溶性氨糖的摄入方式，都要注意饮水和剂量的控制。此外，氨糖虽然是一种天然的保健品，但如果患有明显的关节等症状，好在专业医生指导下使用，以避免潜在的风险和副作用。
每个氨糖软骨素品牌都有各自的优势，比如这款不少消费者喜爱维力维氨糖软骨素。在面对市面上一堆一代氨糖和二代氨糖只有氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分的情况下，维力维氨糖软骨素已经精心研制出了一款三代氨糖，除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素外，还特别添加了骨胶原成分，让氨糖软骨素效果拉满。
