氨糖多少岁需要补？
氨糖是一种通常被用作关节辅助的食品补充剂。它已经被证明可以帮助改善关节、增加关节灵活性以及减少肌肉。 随着年龄的增长，人体会逐渐减少氨糖的产生，因此氨糖补充对于不同年龄段的人有不同的推荐需求，那么氨糖适合几岁的人补充呢?
氨糖补充适合几岁的人？
氨糖的确切的补充年龄因人而异。一般来说，年龄增长越大，人体氨糖的减少就越多，补充氨糖的需求也就越大。
对于年轻人而言，如果他们还没有出现关节或其他关节问题，不需要补充氨糖。但是从30岁开始，因为关节的磨损或从事体力劳动可能对关节造成影响，建议适当地开始补充。对于年龄较大的人来说，氨糖是有效的关节保健品，明显地改善了关节健康。
氨糖补充的剂量
氨糖补充剂量因个人情况而异，你的医生或者营养师可以为你提供更具体的建议。但是通常而言，氨糖推荐的剂量是每天1500毫克到3000毫克之间。
如果你有关节或其他问题，你的医生或者营养师可能会建议你增加你的氨糖摄入量，建议根据医生的建议调整剂量。即使你没有特殊的关节问题，氨糖补充也可以在你的饮食中占据一定的比例。
注意事项
氨糖补充通常是安全的，但是在进行氨糖补充之前应该咨询医生或营养师的意见，以确定是否适合你的情况。
对于那些有对壳鱼类或虾的人，应该谨慎使用氨糖补充。氨糖是从海洋生物壳壳中提取的，因此可能造成对壳鱼类或虾的人产生副作用。这些人应该在使用补充剂之前咨询医生。
后，氨糖补充并不是关节的选择，如果你有关节问题，那么你应该咨询医生，以获得正确的方法。
总结
氨糖是一种对于关节问题有一定作用的食品补充剂，但是其补充的适用范围也具有一定的限制。对于不同年龄段的人，氨糖的补充需求也不尽相同，建议在补充氨糖之前，先咨询医生或营养师的意见。
现在市面上有很多氨糖软骨素品牌供消费者选择，只不过产品多了也很容易挑花了眼。其实在选择氨糖软骨素的时候，只要看好了配方好，那么效果自然是不差的。比如这款维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是豪华的。因为在满是只有氨糖和硫酸软骨素这两种成分的氨糖软骨素下，维力维氨糖软骨素特别添加了骨胶原成分，成为了市面上一款三代氨糖，能够更全面的维护关节健康。
