很多人认为腰椎间盘突出症的症状表现就是腰疼。其实不然，腰椎间盘突出症的典型表现应该是坐骨神经痛，也就是疼痛从臀部沿大腿外侧一直放射到小腿或足部。所以，很多腰椎间盘突出症的患者开始时会有腰痛，但很快症状就会集中到腿上。
那么，这种腰椎引起的腿疼应该怎么办呢？这里给你几个建议：
卧床休息：建议患者可以根据实际情况，适当卧床休息一段时间，避免增加椎间盘压力的活动，如负重和弯腰。
床垫要舒适：卧床要选择舒适的床垫，不宜过硬或过软。
药物止痛：如果是急性疼痛期，可以根据医嘱服用止痛药物。但这种止痛药只能缓解腰突带来的症状，还是要配合积极治疗。
拉伸运动：可以适当做腰椎的拉伸活动，以减少因为疼痛、腰部活动减少而造成的肌肉痉挛和僵硬。还可以做增加腰背部肌肉力量的活动，以增加腰椎的稳定性。
注意日常生活姿势：平时还应该改善不良的生活姿势，注意坐姿、站姿等，减少不正确的姿势能够减少对腰部造成的损伤。
补充关节营养：腰椎病主要是由于软骨退化导致的椎管间隙变小，引起的压迫神经和血管症状，以及失去软骨保护，骨与骨之间硬性摩擦导致的疼痛、僵硬等症状。及时补充氨糖软骨素可以修复软骨、恢复椎管间隙，减少骨与骨之间的直接摩擦，从而改善腰腿腿疼症状。
腰椎间盘突出最重要的还是平时注意生活习惯，加上适当补充氨糖软骨素呵护关节，有很好的改善和预防的作用。
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