很多上了年纪的人，日常除了会做好一些必要的关节保护措施，还会每日坚持补钙补氨糖。钙是硬骨所必需的营养素，补钙有助维持骨骼强度，增加骨密度，那么，氨糖又是什么？为何人过35必须补充氨糖，氨糖软骨素的功效与作用有哪些？下面来详细地了解一下！
氨糖是软骨基质和关节液的基本成分，也是形成软骨细胞的重要营养素之一，在日常中，软骨会受到不同程度的磨损，软骨磨损是一个必然的、不可逆的过程，体内若缺乏氨糖，软骨磨损会更为严重，实际上，大多数的骨关节问题，其实主要原因也是在于关节软骨。随着年龄增长，人体内的氨糖含量不再增长，过了35后，氨糖流失的速度会不断加快，所以日常有必要适当补充氨糖。
氨糖软骨素的主要成分是氨糖和硫酸软骨素，氨糖充当着关节软骨主要营养补充剂和修复剂的角色，可以有效为人体催生和补充关节滑液，从而修复受损关节，保护关节软骨健康，硫酸软骨素也是软骨基质之一，它可以增加关节内滑液量，润滑关节面，与氨糖联合使用，能够起到”1+1>2”的效果，可帮助氨糖更快地渗入关节进行作用，从而有效促进关节软骨的修复，补充软骨滑液，使关节活动更自如。
