长骨刺怎么办?氨糖软骨素钙片的功效和作用了解一下!

刘老师 228 0

  骨刺,是一个让很多老年人谈之色变的东西,好像长了“骨刺”就是骨科大病一般,惶惶不可终日。其实,骨刺也是人体衰老的自然表现。随着年龄的增长,关节软骨的退化,“骨刺”就产生了。那么,长骨刺应该怎么办呢?

  骨刺也叫做骨质增生,说起骨刺出现的原因,主要是骨关节随着年龄的增长逐渐退化,当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力和损伤,造成关节间的软骨退变,骨头与骨头直接接触而磨损日益严重。人体为了减轻异常受力产生的影响,就在骨关节边缘上增生一部分,增大接触受力面积,属于正常老化的现象。

  凡事都有利有弊。因为关节软骨遭受破坏,长了“骨刺”后,可以提升骨关节的稳定性,避免继续遭到损伤,因此这也是人体在做自我修复。因此,轻微疼痛,并且没有什么不适的骨刺可以不用太在意。

  但是,有些骨刺会引起局部组织的慢性劳损,出现疼痛、肿胀感。这时,我们就需要想办法来解决它了。

  要防治骨刺,首先,要注意锻炼,但要避免长期剧烈的、高强度运动,可采取骑自行车或游泳等方式,运动的同时减轻体重对承重关节的压力。

  此外,还需要坚持补充软骨营养来促进软骨的修复和再生。氨糖软骨素钙片就是常见的软骨营养补充剂,氨糖软骨素钙片的功效和作用主要就是改善骨关节炎问题。氨糖是软骨的重要营养成分,外源性补充氨糖可以修复软骨,避免骨与骨之间的直接摩擦,防止骨刺反复,而软骨素的作用能促进关节骨液,润滑关节。

  其实,长了骨刺没有必惊慌,积极治疗,适当运动,配合氨糖软骨素钙片的功效和作用改善。不要让小小骨刺坏了你的美好生活。

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