善存氨糖软骨素怎么吃？
善存氨糖软骨素是一种保健品，适用于、骨等关节问题。在日常生活中，我们也可以通过合理的方式来服用善存氨糖软骨素来帮助改善关节问题。
如何服用善存氨糖软骨素？
首先，我们需要在正确的时间服用善存氨糖软骨素。建议在餐后30分钟以内服用，这有助于保证善存氨糖软骨素得到充分吸收。
其次，我们需要掌握善存氨糖软骨素的正确用量。建议每天服用750mg-1500mg的善存氨糖软骨素，可根据自身需要进行适当调整。此外，需要注意不要一下子服用过量，以免引起不必要的副作用。
哪些人不适合服用善存氨糖软骨素？
善存氨糖软骨素并不适用于所有人群，有些人是不建议服用的。
首先是孕妇和哺乳期妇女，在这个时期为了保障自己和宝宝的健康，不建议服用善存氨糖软骨素；其次是体质者，这一类人群容易引起反应，需要谨慎使用。
注意事项
在使用善存氨糖软骨素时，除了在正确的时间服用，并且掌握正确的用量外，还需要注意以下事项：
不要空腹服用，以免引起。建议在饭后30分钟以内服用；
不要与酸性食物一同服用，以免影响吸收。例如柠檬、猕猴桃等果蔬；
不要同时服用药品。如果同时存在需要使用药品的情况下，需要先咨询医生，以免影响药品的疗效；
放置在干燥阴凉处，避免阳光直射。
结语
在日常生活中，保护关节健康是非常关键的。适量的运动和饮食习惯是基本的，同时也可以通过补充营养来改善关节问题，而善存氨糖软骨素则是一种非常有用的保健品，值得我们在日常生活中使用。
氨糖软骨素现已经成为家庭常备产品，只是市面上氨糖软骨素品牌实在有很多，让消费者一时之间不知如何选择。其实买氨糖软骨素重要的就是效果，而想要效果好的氨糖软骨素那就一定要买配方好的，比如维力维氨糖软骨素这款三代氨糖产品，不仅含有氨糖、硫酸软骨素，它还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。科学搭配五大营养成分，不仅补软骨，更补硬骨。
