氨糖又称氨基葡萄糖，是一种天然的氨基单糖，还是关节软骨和关节滑液的基本成分。氨糖可以从蟹和其他带壳海洋生物中提取，可以作为一种关节软骨的营养补充剂。早在上个世纪60年代氨糖开始在欧洲用于改善关节问题，90年代起在美国风靡一时，目前仍是美国受欢迎的关节软骨营养物质。在我国也会有很人选择氨糖来改善骨关节问题，那么氨糖具体有什么作用呢？
氨糖的作用有很多种，比如以下这些：
①补充软骨营养，修复关节
氨糖能够强烈刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，补充软骨营养，修复已被磨损的关节软骨，并且能够生成新的关节软骨，使软骨表面变得光滑有弹性，恢复关节正常的生理功能和运动功能。
②合成关节滑液，润滑关节
氨糖能够不促进关节滑液的分泌，从而能够不断的润滑关节软骨表面，减少骨关节之间的震动摩擦，减缓关节软骨磨损，使关节部位灵活自如。
③清除关节腔内异物，减缓关节不适等
氨糖能够抑制各种破坏软骨的酶的活性，清除关节腔内的有害物质，减轻软骨和周围软组织的损伤，还能够提高关节和机体的免疫能力，防止关节中有机物质代谢失衡引起有害物质增多损伤关节软骨，从而减缓软骨退化。
以上这些就是氨糖的作用，从作用中我们看出氨糖对关节软骨有很多的好处，可以起到保护关节的作用。不过随着年龄的增长，人体内的氨糖会逐渐流失，合成速度会不断减慢，所以补充外源性的氨糖就很重要。由于氨糖存在于海洋生物的壳中，很难从食物中进行摄取，补充氨糖一般会选择含有氨糖的产品。
以上就是与氨糖相关的一些内容，现在看到这里应该对氨糖有所了解了吧！
