氨糖是氨基葡萄糖的简称。它不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、组织、关节滑液等处。有研究表明，氨糖在体内减少或含量不足，是导致骨关节发生变的根源。而氨糖流失的过程在人们30岁左右就已经开始了。因此，人体适时的补充氨糖是很有必要的。那么氨糖的作用到底有哪些呢？
氨糖的作用有以下几点：
1.修复损伤的关节软骨
氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，可以合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，使关节软骨表面变的平滑厚实有弹性，从而恢复关节部位的正常生理功能。
2.增加关节内滑液
氨糖是软骨基质与关节液的基本成分，适当的补充氨糖能够促进关节滑液的分泌，从而不断的润滑关节软骨表面，减少骨关节之间的摩擦，减缓软骨磨损，使关节部位活动自如。
3.提高关节和机体免疫能力
氨糖作用于关节滑膜所产生的透明质酸具有极强的分子屏障能力，外源性地补充氨糖后，关节的免疫能力明显增强，能够有效地阻性因子对关节器官的侵害，氨糖进入体内可有效维持关节器官内的物质代谢平衡，使得软骨、滑膜内物质不致于过量流失。
在了解了氨糖的作用后，怎么补充氨糖比较有效呢？一般而言，氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳、但单纯依赖动物软骨补充，是无法满足人体每日需求量。建议适当通过氨软骨素钙片补充氨糖，增加关节润滑度，增加骨密度。
氨糖的作用是什么？守护关节健康，适当补充必不可少！
