为什么吃氨糖对胃不好？
氨糖是一种常见的营养保健品，可以帮助增强关节和骨骼的功能。然而，虽然氨糖对身体有一定的好处，但是它在一些情况下也会对胃造成负面影响。
氨糖对胃的不良影响
首先，氨糖可能会刺激胃壁，导致胃痛、烧心和等症状。对于那些已经患有消化系统问题的人来说，这种刺激可能会更加严重。
其次，过量的氨糖摄入可能会增加空肚子时胃酸分泌的量，从而导致胃酸倒流引起烧心和胃灼热。如果严重了可能会造成胃潰瘍和等消化系统。
如何避免氨糖对胃的负面影响？
避免过量摄入：在食用氨糖的过程中应该根据自己的身体需要量适度食用，并且不要一次性摄入过多的量。每日大建议量为1500mg。
与饭菜一起食用：饭菜中含有大量的碳水化合物能够对胃壁产生保护作用，所以在食用氨糖的时候搭配餐饮会更有利于身体吸收，同时也可以减少氨糖对胃的刺激。
饭后食用：在饭后食用氨糖是较好的选择，因为此时肠胃中已有大量食物占据，减少了氨糖产生过多胃酸的可能性。
总结
虽然氨糖在调节关节和骨骼方面有着一定的好处，但是也需要注意是否适合自己食用，以及注意控制摄入量。特别是胃部有不适的人要特别注意，避免过量食用可能对身体造成的不良影响。
市面上的氨糖软骨素品牌有很多，只是考虑到品牌的不同效果也不同，尤其是只有氨糖这一种成分的产品比较难于让关节吸收，所以消费者好选择多种营养成分搭配在一起的氨糖软骨素产品。目前国内关节营养补充剂较为出名的维力维氨糖软骨素就是这么一款多成分搭配在一起的。它不仅含有氨糖和硫酸软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，五种营养搭配在一起对关节更好。
