什么是氨糖？
氨糖是一种天然物质，存在于人体中。它是一种氨基糖，是人体中软骨和结缔组织的主要成分，也是一种补充剂，一些人会通过饮食或药品摄取氨糖。氨糖可以用作保健品，有助于促进关节健康，改善细胞免疫、作用、防止脱钙，防止和等。
上班族是否适合食用氨糖？
氨糖适合所有人食用，特别是适合上班族。上班族在工作中常常需要长时间坐在电脑前，从而导致坐姿不正确，容易导致颈椎、肩颈和腰部，甚至出现颈椎、和腰椎间盘突出等。 此外，上班族工作时间较长，身体处于长期受力状态，氨糖可以帮助滋养软骨和关节，有助于保护关节。
氨糖的功效
氨糖的主要功效是促进软骨和关节健康的维持和修复。其次，氨糖还有助于增强人体免疫系统和，对人体的作用也是比较强的。此外，氨糖还可以提高盐酸胆碱的含量，有助于改善功能。
氨糖与其他药品的配合
氨糖一般不会与其他药品产生影响。但是，如果您同时使用抗、药、其他补充剂或者有其他，建议在食用之前咨询医生并遵从医嘱。
如何食用氨糖？
氨糖可以通过口服或外用的方式摄入。一般情况下，建议每天食用1500-2000毫克，可根据个人情况进行微调。另外，在选择氨糖补品时，要选择正规的品牌，选择靠谱的途径购买，避免食用过期或者假冒伪劣的产品。
小结
作为一种天然的氨基糖，氨糖有很多益处，对上班族的身体健康也有很多好处。我们建议上班族适当食用，以保持身体健康。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
