氨糖里面的MSM是什么
氨糖是一种常见的保健品，其常见的用途是缓解关节和改善关节功能。然而，有些氨糖产品还添加了MSM成分。那么，MSM是什么？它有什么作用？这篇文章将为您介绍。
什么是MSM？
MSM是甲基硫醇甲烷的简称，也被称为有机硫。它是一种天然的有机化合物，可以在自然界中找到，例如土壤、果蔬和奶制品中都含有MSM。MSM的化学结构中包含一个硫原子和一个甲基基团，可以被认为是一种有机硫化合物。
MSM的作用
MSM在人体中的作用十分广泛。它可以提供结构性硫，成为一些重要蛋白质、酶和维生素的组成部分。此外，MSM还可以增强细胞膜的透性，帮助营养物质更好地进入细胞内，同时也促进废物和毒素的排出。
MSM也被证明可以减轻关节和改善关节功能。据研究，MSM可以缓解反应和损伤，从而减轻和改善关节灵活性。
除了对关节的保护作用，MSM还有其他的作用。例如，它可以促进、头发和指甲的健康，因为这些组织含有高量的硫。MSM也有助于增强免疫系统的功能，帮助身体抵御。
为什么氨糖要添加MSM？
氨糖和MSM都具有保护关节的作用，因此，某些保健品生产商选择将它们结合起来以增强它们的效力。氨糖可以提供构建关节软骨所需的氨基糖，而MSM则可以减少和改善关节灵活性，因此，它们相互补充，可有效地缓解关节和改善关节功能。
MSM的副作用
虽然MSM被认为是非常安全的保健品，但仍然有可能出现一些副作用。研究表明，MSM可能会引起恶心、、头痛、皮疹和不适等症状。这些不适通常是短暂的，且只在剂量过大时才会出现。因此，服用MSM前，好遵循医生或营养师的建议，确保剂量适当，不会超出日常所需。
总结
MSM是一种天然的有机化合物，可以提供结构性硫，并且可以减轻关节和改善关节功能。添加MSM的氨糖可以相互补充，增强对关节的保护作用。尽管MSM被认为是安全的保健品，但仍然需要确保剂量适当，以避免不必要的副作用。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
