氨糖越吃氨糖越贵就管用吗
氨糖是人体内的自然物质，也是骨骼、肌肉和关节组织构成的重要成分。氨糖可以帮助消除及症等，还有孕妇补充氨糖可以降低先兆流产的发生率。所以，不少人都相信食用氨糖可以帮助促进健康。
然而，食用氨糖的效果并不是越多越好的，反而会令您的花费越来越高。虽然氨糖是非处方药和保健品市场上的高盛品种，但切记不要滥用。吃氨糖多少才划算，还需要根据个人情况而定。一般建议，每天多不要超过1500毫克的氨糖，超过这个量就会浪费了。
如何确定个人的佳摄入量
想确定自己的佳摄入量，需要先了解个人的情况。有些人饮食习惯很健康，摄入足够的氨糖；而有些人虽然保持小心谨慎的饮食习惯，但他们的身体需要额外的氨糖来改善他们的健康状况。
氨糖是一种糖类，因此对糖类或者患者要小心食用。有关部门也规定，妇女在怀孕期间和纯母乳喂养的婴儿不得食用氨糖保健品。
若您的健康处于正常状态，推荐摄取每千克体重150毫克的氨糖。当存在、关节、和类等时，摄取每千克体重500毫克的氨糖逐渐增加到1500毫克。但如果您有或脏问题，也应注意调节氨糖的摄入量，防止对身体造成损害。
食用氨糖的正确方法
在摄入氨糖时，切记要控制好量和次数，不能一次性大量食用。另外，选择可口、健康且优质的氨糖产品对身体吸收更有益。
此外，也可以从食物中摄取氨糖。海鲜、肉类、壳类海鲜、特殊的肉类和酒类等都含有较高的氨糖含量。
总之，食用氨糖对健康很有益。不过，量要适量，避免滥用。记住，吃氨糖多少才划算这个问题没有固定答案，需要根据个人情况而定。
对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。
