氨糖哪里含得多
氨糖是一种有机化合物，是葡萄糖和氨基基团的结合物，对于人体有很多好处，如有助于缓解、保护消化道黏膜、增强弹性等。那么，氨糖富含食物有哪些呢？
虾皮
虾皮是许多中华菜系中不可或缺的重要调味料，也是氨糖的重要来源之一。虾皮中含有较高量的甲壳质，而甲壳质在体内可以转化为氨糖，是非常优质的氨糖来源。
猪脚
猪脚是氨糖的另一个丰富来源。猪脚富含胶原蛋白，而胶原蛋白可以在人体内转化为氨糖。猪脚炖汤是一道营养丰富的美食，既可以美容养颜，又可以补充氨糖。
鲨鱼肉
相信很多人吃到鲨鱼肉可能会有些骇异。但是事实上，鲨鱼肉是非常健康的食物，不仅富含氨糖，还富含OMEGA-3脂肪酸、蛋白质等营养成分，对心和大脑健康都有极大的好处。
海参
海参是一种非常重要的海产品，是氨糖和硫酸软骨素的优质来源之一。海参营养丰富，可促进，维护肠胃健康。此外，从中医角度来看，海参还有滋阴补的功效，对于虚体弱的人群有很大的好处。
花胶
花胶是中国传统的营养滋补品之一，也是氨糖的良好来源之一。花胶富含胶原蛋白，可以从体内转化为氨糖，同时，它还含有多种微量元素，如铁、锌、钙等。
结语
综上所述，氨糖是一种非常有价值的营养成分，对于维护人体健康具有非常重要的作用。除了上述几种食物，牛奶、骨头汤、蜗牛等食物也富含氨糖。在日常饮食中，我们可以适当地增加这些食物的摄入量，以提高身体的健康水平。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。
