在日常生活中，很多人会出现关节酸胀、、等关节不适的情况，特别是到达一定年龄之后，关节的情况会加重。那为什么会出现关节不适的情况呢？下面就来看看造成关节不适的原因吧！
想要知道关节不适的原因，首先要知道关节的构造以及对人体的作用。
关节作为骨骼之间的连接点，就像是骨骼之间的润滑剂和减震器，在遭受外力时减轻冲击力，使人在运动时更灵活。每一个关节都有两个骨面，相对的两个骨面完全分离，其中一面呈球形的凸面是关节头，另一面呈凹形是关节窝。这些骨面上都覆盖一层光滑的而富有弹性的透明软骨，称为关节软骨。关节软骨不仅可以均匀传递载荷，扩大关节负重面，还可以降低关节活动时的摩擦力，起到了保护关节的作用。
随着年龄的增长，软骨中的营养成分也逐渐减少，关节骨面经过日积月累的磨损，变薄变脆，逐渐退化，从而导致关节骨面失去保护。骨两端发生硬性摩擦，自然就会造成酸胀、、等不适的情况出现。
日常生活中，除了年龄因素，体重过重、不正确的走路方式、不正确的坐姿等都会对关节产生额外的压力，从而加速软骨磨损。
所以，由以上原因出现关节不适的情况，要趁早加强对关节软骨的养护。
养护关节软骨，除了合理运动，补充营养也很重要。氨糖是形成软骨细胞的重要的营养，更是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖的作用和功效有很多，比如氨糖可以为软骨补充营养，生成软骨基质，修复破损软骨；氨糖还能够促进关节滑液的分泌，润滑关节软骨，减缓软骨磨损，维持软骨正常功能。
了解了氨糖的作用和功效，那么应该如何补充氨糖呢？氨糖一般存在于海洋生物的壳中，日常很难通过食物进行补充。一般补充氨糖都会选择含有氨糖的膳食营养补充剂，比如像健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片中每片含有氨糖194mg，还含有102mg硫酸软骨素，硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要充分，能够补充软骨滑液，润滑关节。健力多采用氨糖和硫酸软骨素2:1的配方，补充软骨营养效果更好。除此之外，健力多还添加了钙、酪蛋白磷酸肽、骨碎补。钙能够维持骨骼健康，使骨骼更加牢固；酪蛋白磷酸肽能够促进营养的吸收，提高营养吸收率；骨碎补为汉方强骨营养，能够改善软骨细胞。健力多氨糖软骨素钙片科学配比五种营养，补软骨，护关节。
现在知道关节不适的原因了吧！当出现关节不适的情况，要加强对关节的养护哦！
