保护关节的方法有哪些?注意这几点并了解氨糖软骨素的作用

刘老师 文章编号:197 0

  一般来说,正常人体是有206根骨头的,人之所以能运用其四肢活动,离不开骨头之间的衔接活动,这衔接的部位就是我们常说的骨关节,骨关节中主要是由软骨润滑骨骼间的摩擦,让骨骼之间活动更灵活,但是人到了30岁之后,身体生成骨关节软骨中的营养物质速度渐渐下降,骨关节容易产生一些不适和活动不便的感觉,保护关节可以有效延缓关节的不适。

  保护关节的方法有很多,可以通过减轻体重,注意身体尤其是关节部位的保暖,日常生活中时刻保持正确的姿势,多活动身体四肢,都是很有效的保护关节,让关节更健康的要点。此外,想要让骨关节保持在一个健康良好的状态,还可以适当的补充骨关节的营养——氨糖软骨素。

  氨糖软骨素的作用是对软骨细胞和组织有一个修补的效果,它们都是存在于身体骨关节软骨的重要营养物质,氨糖全称氨基葡萄糖,是软骨细胞,软骨基质和关节液的重要组成,可以有效地修复软骨细胞,还对关节软骨滑膜的代谢平衡有一定的影响。而软骨素全称硫酸软骨素,可以增加关节分泌液及关节润滑液的浓度,是天然的骨骼润滑剂,还可以在一定程度上缓解关节,帮助关节清除废物,帮助氧和营养素的输送至关节。氨糖软骨素对于关节部位的健康有着很关键的作用。

  那选择什么样的补充剂可以让氨糖软骨素的作用更好地发挥呢?汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片可以。每一片1.02g的健力多氨糖软骨素钙片中含有194mg的氨糖和102mg的软骨素,二者约达到2:1的黄金比例,可以有效补软骨,护关节,另一方面健力多中还含有102mg的碳酸钙,可以增加骨密度,软硬骨都要抓。为了对骨关节有更好的营养补充,健力多还多添加了骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽。骨碎补提取物可以对软骨细胞有一定的改善作用,酪蛋白磷酸肽则可以提高对钙质,锌,铁等营养物质的吸收利用。这五种营养物质共同作用,能更有效地促进软骨吸收更多的营养物质,改善软骨细胞,增加关节润滑度,保护硬骨也保护软骨,使关节更强壮。

  身体灵活运动离不开健康的骨关节,保护骨关节方法多多,善用氨糖软骨素的作用对维持骨关节健康有事半功倍的效果! 补氨糖软骨素,就选汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片!

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