膝关节炎属于中老年人群当中最常见的病症，更威胁着全球近三分之一的成年人。实际上，膝关节炎是一种退行性病理改变为基础的疾病。那么，如何才能判断自己是否得了膝关节炎呢？膝关节炎的症状表现有哪些呢？
1、疼痛：疼痛是主要的症状表现，通常呈烧灼样或刺痛样。早期并不明显，中期活动时疼痛加重，但如果是持续得疼痛就严重了。
2、肿胀：早期没出现，但到了中期和后期就会出现关节肿胀、疼痛、不适。
3、僵硬：早上起来时，常常感觉膝关节僵硬，持续时间不长，待活动后又可缓解。
4、肌肉无力：当感到关节的肿胀和疼痛时，通常过度较少，这样也就会导致肌肉萎缩，软组织挛缩，从而引起肌肉的无力感。
5、活动受限：到了后期，膝关节活动会受限，表现为不能完全地弯曲、伸直，导致行动起来很不方便，严重的甚至会丧失活动功能。
6、关节变形：到了后期随着症状加重，关节的形态的开始变形。
膝关节炎不能轻易忽视，最好在早期积极改善和调理，尤其是在45岁后的中老年人，更要积极保护膝关节炎。尽量选择合适的运动方式，如游泳、散步，尽量减少爬山以及爬楼梯这个比较伤关节的活动。结合合理的饮食，多摄取多关节有益的营养。如可以多补钙，预防骨质疏松，还有补充关节软骨营养氨糖软骨素，随着年龄的增长，人体内的氨糖的也在慢慢减少，导致关节软骨发生退化和磨损，因此适当的补充氨糖软骨素钙片有助修复受损软骨，缓解疼痛。
健力多氨糖软骨素钙片每片含有194mg的氨糖和102mg的硫酸软骨素以及102㎎钙，每天4片，足量补充软骨所需营养，促进关节软骨的修复再生，同时矿物质钙也营养了硬骨，增强骨密度。健力多氨糖软骨素钙片还结合中西成分结合，搭配了骨碎补和酪蛋白磷酸肽，骨碎补是中药成分，有助于减轻疼痛，消除肿胀；酪蛋白磷酸肽有助促进营养吸收。
膝关节炎一定要做好早期预防，发现以上症状就要警惕了，做好关节保养工作再加以氨糖软骨素钙片有助缓解并控制病情的发展。
