踝关节护具的作用
踝关节是人体很重要的关节之一，也是一个比较容易受伤的地方。在运动或日常生活中，踝关节受到外力猛烈撞击时，容易扭伤、骨折等。踝关节护具功能就是通过包裹、固定踝关节的方式来一定程度上减少踝关节因为外力所造成的受伤。
踝关节护具与睡眠的关系
从理论上来说，睡觉时不需要戴踝关节护具，因为在睡眠过程中，人体处于静止状态，踝关节不会受到外力的挑战。但是，在某些情况下，戴踝关节护具是有必要的。
需要戴踝关节护具的情况
1.脚踝患有疾病：比如踝关节扭伤过度、向内、向外翻、跟腱炎、跟腱拉伤等等。在这些情况下，如果不戴踝关节护具，可能会使受伤的踝关节受到更严重的损伤。
2.对踝关节有过敏反应：有些人对于金属过敏，踝关节护具中含有的金属材料会引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，影响睡眠质量。
3.不安心：如果你是一个很焦虑的人，为了安全起见，选择戴踝关节护具睡觉也无可厚非。
如何选择适合的踝关节护具
1.选择合适的款式：根据自己的需要选择低、中、高等不同款式的踝关节护具。
2.选择合适的尺寸：尽量选购专业品牌的踝关节护具，并根据自己的脚踝尺寸选购适合的大小。
3.注重材料质量：材料应该是透气、亲肤、柔软舒适的，以防对皮肤造成刺激或过敏。
结论
在平常的情况下，睡觉时不需要戴踝关节护具，因为身体处于安静状态。但是，如果脚踝部分患有病症或者需要心理安慰，可以选择佩戴。另外，为了让踝关节得到更好的保护作用，选购合适的踝关节护具也是十分重要。
