肘关节的动作有哪些图片(肘关节的运动及其示意图)
肘关节是连接上臂和前臂的关节，是人体运动的重要关节之一。肘关节主要由肱骨、尺骨和桡骨组成，可以实现屈曲、伸展、旋转等多种运动。下面将介绍肘关节的动作及其示意图。
屈曲
肘关节的屈曲是指上臂向前屈曲，使手臂向肩膀靠近的动作。屈曲动作是肘关节常用的动作之一。在屈曲时，肱骨上的肌肉收缩，这样肘关节就可以在伸直和屈曲的位置之间自由转动。示意图如下：
伸展
肘关节的伸展是指上臂向后伸展，使手臂与身体成一条直线的动作。伸展动作也是日常生活中常用的动作之一，比如伸出手臂去拿东西。在伸展时，肱骨上的肌肉放松，肘关节向背部方向自由转动。示意图如下：
旋转
肘关节的旋转是指手臂绕着前臂自由旋转的动作。旋转动作是肘关节的次要动作，但在某些情况下也是必要的，比如打网球或者拧开一个瓶盖。在旋转时，肘关节和前臂共同进行自由旋转。示意图如下：
结论
肘关节是重要的上肢关节之一，可以实现屈曲、伸展、旋转等多种动作，这对于日常生活和运动都是非常重要的。通过了解肘关节的动作及其示意图，我们可以更好地理解人体运动的原理，也有利于我们更好地保护自己的肘关节，避免运动或者日常生活中的损伤。
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