背景
氨糖是一种常见的补充剂，用于缓解和关节。在世界范围内，许多人使用氨糖作为缓解关节的方法。然而，在美国，政府已经开始不建议使用氨糖。
美国政府不建议使用氨糖的原因
氨糖是由番石榴酸和葡萄糖组成的化合物。它的作用是促进软骨的生长和修复。然而，美国政府认为氨糖不是佳的关节保健品。这是因为目前已经有一些研究表明，氨糖并不一定能够缓解关节。
早对氨糖的研究是在20世纪50年代进行的。当时的研究表明，氨糖可以刺激关节液的生长和流动，从而缓解。然而，后来的研究发现，氨糖在减轻关节方面的效果并不明显。
氨糖的副作用
除此之外，氨糖还可能带来一些副作用。其中常见的副作用是道不适。一些人服用氨糖后可能会感到恶心、胀气、等症状。此外，氨糖还可能影响水平，因此不建议患者服用。
替代品
虽然美国政府不推荐使用氨糖，但是人们可以选择其他的关节保健品。例如，胶原蛋白、软骨素、鱼油和维生素D等。这些关节保健品都具有不同的作用，可以帮助关节健康。
此外，人们还可以通过正常的运动和饮食来保持关节健康。适量的运动可以帮助人们维持身体健康，同时也对关节有益。饮食方面，人们应该注意食用富含剂的食物，例如蔬菜水果、坚果和茶叶等。
结论
虽然氨糖是一种常见的补充剂，但是美国政府不建议使用。这是因为尽管氨糖可以促进软骨的生长和修复，但其减轻关节的效果并不明显，同时还可能带来道不适等副作用。因此，人们可以考虑选择其他的关节保健品，或是通过正常的运动和饮食来保持关节健康。
