腕关节艾灸穴位对照图(腕部艾灸需要注意的穴位图解)

刘老师 文章编号:6 0

腕关节艾灸穴位对照图:腕部艾灸需要注意的穴位图解

艾灸作为一种传统中医疗法,已经广泛应用于各种的中。腕关节是人体一个非常重要的部位,也是一些的重要表现部位。艾灸腕部穴位可以缓解腕关节,提高手指灵活性,增强腕部的功能。本文为大家介绍腕关节艾灸穴位对照图及艾灸时需要注意的穴位,帮助大家更好地了解腕关节艾灸。

1.腕关节艾灸穴位对照图

艾灸穴位对照图是艾灸术常用的参考图,可以辅助我们准确地找到对应的穴位并进行艾灸。以下是腕部需要注意的穴位:

(1)合谷穴

在手背外侧的第一、二掌骨之间凹陷处。

(2)曲池穴

在手腕横向纹中央的屈腕纹以下3横指处,拇指放在屈腕纹头,其他4指自然伸展,曲池穴就在小指侧的半个指头处。

(3)列缺穴

在手掌中部,腕横纹横纹皱褶两端的中间处,伸始穴向内连列缺穴。

(4)外关穴

在手腕背侧,橈骨茎突上方,橈骨桡侧凹陷内。

(5)内关穴

在手腕掌侧,在阳间之孔上,当尺骨与神门穴连线与掌横纹交点的当中。

2.注意事项

艾灸腕部时,需要注意以下事项:

(1)选择艾草

艾灸时需要选择优质艾草,质地细腻,色泽清亮。优质艾草烧起来以后,有一种清香味,不会有刺鼻的气味。

(2)掌握火候

艾灸腕部时,需要掌握艾条的火候。将艾条点燃后,让它成为一个灰白色的火苗,并保持稳定。在艾条发生变形之前,用手指来迅速探测火热程度,以免烫伤。

(3)局部清洁

在进行腕关节艾灸之前,需要清洁局部,避免污染或。使用消毒酒精或温水清洁。

腕关节艾灸穴位对照图(腕部艾灸需要注意的穴位图解)-第1张图片-关节骑士

(4)掌握时间

艾灸腕部时需要掌握艾灸时间,不宜过长。一般每次艾灸30分钟左右,连续5-7天为一个疗程,中间休息1-2天。

(5)饮食调理

在进行腕部艾灸期间,需要避免辛辣、油腻等刺激性食品,多吃一些清淡的饮食,保证充足的水分摄取。

结语

腕关节艾灸穴位对照图和注意事项,对于初学者来说非常重要。在实践中,需要根据情选择不同的穴位,结合医生的指导进行艾灸。希望本文能够对大家进行一些帮助,更好地掌握腕部艾灸的技巧和方法。

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