胸锁关节脱位自身复位(胸锁关节脱位的自我复位方法)

刘老师 文章编号:4 0

胸锁关节脱位自身复位

胸锁关节是连接锁骨和胸骨的关节,是支撑上肢及肩胛带的关键关节。在一些情况下,由于剧烈运动、外力撞击等原因,胸锁关节可能发生脱位,导致和肩部功能障碍。但有些情况下我们并不能及时到医院接受,这时我们可以参考一些方法来进行自我复位。

准备工作

复位前,需要做好准备工作,确保操作正确、安全。首先,取得旁人的帮助。胸锁关节脱位自复位需要较大的力量和较好的身体柔韧性,旁人的协助可以减少风险。其次,通过身体活动使得胳膊、手腕及手指充分的活动,以防肌肉僵硬。

复位操作

在得到旁人的帮助后,按照以下步骤进行复位:

1.横躺在床上或硬地上,使身体处于水平状态,并让受伤一侧的头轻微向外侧。

2.旁人站在受伤一侧,将其手掌放在患者的上胸部处,手指朝下。用力向下按压受伤一侧的肩膀,同时将患者的手臂抬起到与地面成45度的位置,然后向外旋转至手心向上。

3.在旁人的帮助下,将患侧肩胛骨向下滑移,同时将手臂向前伸展,并放松患者肩关节处的肌肉,等待胸锁关节复位。

注意事项

胸锁关节脱位的自我复位方法要注意以下几点:

1.操作前一定要确认脱位程度和受伤情况。如果患者出现意识障碍、视线模糊、高烧等情况,不要进行自我复位,应该尽快前往医院寻求专业。

2.操作时力度一定要适中,过于剧烈的操作可能会导致关节进一步损伤或者发生其他并发症。建议在不断试探力度的基础上,慢慢适应身体的反应。

胸锁关节脱位自身复位(胸锁关节脱位的自我复位方法)-第1张图片-关节骑士

3.操作时需要注意协调性。自我复位需要两个人合作才能完成,旁人需要注意手法的正确性,时刻倾听患者的反馈。

总结

胸锁关节脱位虽然并不是常见的运动伤害,但在日常生活和运动中仍有一定的概率发生。如果有了胸锁关节脱位的症状,尽快到医院接受是好的选择。当然,如果情况不是很紧急,胸锁关节脱位自身复位也是一种可行的方法。但需要大量练习和较好身体柔韧性作为保障,操作时一定要注意注意事项。和伤害都是让人难以忍受的,我们需要做好和及时的准备,才能尽量避免这样的带来的负面影响。

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