氨糖软骨素加钙片餐后适宜服用吗
近年来，随着人们的健康意识不断提高，越来越多的人开始关注部分关节的及问题。氨糖软骨素和钙片是常见的辅助关节的，那么，氨糖软骨素加钙片餐后适宜服用吗？
氨糖软骨素的作用
氨糖软骨素是一种主要成分为氨基葡萄糖和软骨素的保健品，它的主要作用是促进软骨细胞的代谢，增加软骨组织细胞的数量和活力，从而达到缓解关节、改善关节功能的效果。
钙片的作用
钙片的主要成分是钙，钙是骨骼组织中的重要成分，有助于维护骨骼的健康。钙片的作用主要是补充人体钙质、增强骨骼的硬度和强度，同时也可以促进肌肉收缩及功能的正常运作。
餐后服用更好
氨糖软骨素和钙片都是需要饮食配合，因此好在餐后服用，以提高对人体的吸收利用率。此外，餐后服用还可以减少对胃黏膜的刺激，防止出现等不良反应。
适宜服用剂量
氨糖软骨素和钙片的剂量需要根据具体情况而定。一般认为，在医生的建议下，一个成年人一天好服用1500毫克的钙片和1-2颗的氨糖软骨素片，如果情较重，可酌情增加剂量。但是，一定要注意不要超过大日用量。
禁忌人群
氨糖软骨素和钙片都不宜用于以下人群：
孕妇和哺乳期妇女
结石患者
重度和高患者
问题患者
对的人群
总之，在使用氨糖软骨素和钙片之前，一定要咨询医生，听从医生的建议，服用的正确剂量和时间，配合饮食和适当的运动，才能达到更好的效果。
结语
通过本文可以得知，氨糖软骨素加钙片餐后服用是比较适宜的，而且需要注意的剂量和禁忌人群，在医生的指导下合理使用，方可达到更好的保健效果。
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