60-70年代的人，自己身体不舒服总是会愿意硬抗，总觉得随着时间会慢慢康复，但是有些问题不仅不会自己好，还有可能会更严重。颈肩一直酸疼怎么办？这个时候不要自己硬抗了，因为很难自己恢复，现在就可以了解一下，出现问题应该怎么办。
轻微
颈肩一直酸疼怎么办？如果感不太重，这个时候一方面要注重休息，不要长时间久坐了，因为长期低头工作，就会导致肩颈问题频发。此外也可以去做一下按摩，缓解一下疲劳，如果没有时间，通过按摩椅简单的舒缓一下，也是可以的。另外同时服用氨糖软骨素，也可以起到一定的作用，它是保健品，也不用担心会有依赖性。肩颈不舒服的很多人，选择了三代氨糖产品维力维氨糖软骨素，包含了氨糖、软骨素和骨胶原配方齐全，其中的骨胶原配方对肩颈的作用很大，而且它的有效含含量也很高，尤其是氨糖和软骨素的含量。
重度
如果肩颈已经是重度了，轻微一活动就能感觉到很难受，甚至有些已经严重到扭头都费劲的情况，这个时候就意味着问题已经很大了，应该是及时的前往医院进行检查，做一下CT，进一步了解情。要充分配合医生，积极的接受。
颈肩一直酸疼怎么办？不同的程度，选择的方式和方法也会有差别，轻微可以自己进行调节，通过休息、按摩以及服用保健品等方式，来保护肩颈。但是如果已经是重度，痛感十分明显，甚至已经影响到了正常的生活，那么就不要自己随意处置了，一定要去正规的医院检查一下，不要盲目的相信所谓的正骨机构，要对自己的健康负责。